蓋被子蒙頭入睡的壞處

有些人喜歡在冬天晚上睡覺時蓋很厚的被子蒙頭入睡, 這種習慣其實很不好。 因為太厚的被子容易導致被窩裡空氣流通不暢, 再加上人體散發出的汗臭味、呼出氣中的二氧化碳以及腸道排出的有害氣體, 會使被窩內空氣混濁。 此時如果長時間蒙頭睡覺, 會導致體內氧飽和度下降, 嚴重的還會影響生理功能, 所以很多人在第二天早上起床時會覺得頭昏腦漲、精神萎靡、食欲不振等。

健康小提示

冬季晚上加班熬夜時不要在辦公室擺放過多的花草。 雖然綠色植物在白天能夠進行光合作用, 為室內增加氧氣, 但是到了晚上這些花草就會吸入氧氣, 與人爭奪氧氣, 從而導致室內二氧化碳濃度過高, 使人出現不適症狀。 特別是對於患有心肺疾病的人來說, 這樣無疑會造成更加缺氧的狀況, 對健康非常不利。

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