夏天一來， 雪糕、冰凍飲料成了人們的最愛， 但喝冷飲也有很多禁忌要小心， 下面就來和小編一起分享一下吧。
不適宜喝冷飲人群
幼兒：幼兒的胃腸道功能還未發育健全， 最好少碰冷飲， 否則， 可能會引起腹瀉、腹痛、咽喉痛和咳嗽等症狀。
老年人：老年人的腸胃道功能會因為年齡的增長而日漸衰退， 對冰冷食物的忍耐力會明顯降低， 如果食用冷飲過多， 會使口腔及胃腸黏膜的血管收縮， 造成胃液、胰液等消化液分泌的減少， 導致食欲下降和消化不良的結果。
正在發燒、出汗的病人：冷飲會使身體表面的微血管收縮，
鼻竇炎、鼻過敏的人：相信許多人都曾有如此經驗， 當大口吃（喝）下冰涼食物的同時， 鼻子馬上感到一股酸意直沖上來， 這就是因為溫度驟然下降， 使口鼻部的血管收縮所造成的結果。 若是患有鼻竇炎或鼻過敏， 最好不要輕易嘗試冰涼食物， 以免加重病情。
患支氣管炎、慢性咽炎的人：遇到驟冷刺激， 會使氣管痙攣， 氣管黏膜上的纖毛活動減緩， 反而會導致咳嗽、咽痛加劇， 且使痰不易排出。
氣喘：研究證實， 氣喘病患者吃冰涼的食物， 會使氣管痙攣， 氣管黏膜上的纖毛活動減緩，
胃潰瘍患者：消化道潰瘍的病人， 若在夏天吃了太多的冰涼食物， 會使消化道的血液迴圈不良， 不利於潰瘍的癒合。 尤其含糖的飲料， 會增加胃酸的分泌， 使胃潰瘍更加嚴重， 且容易發生脹悶現象， 引起打嗝。
冠心病、高血壓患者：有心臟病高血壓的病患， 絕對不可大量食用冰品， 以免因為血管收縮而引起血壓增高， 造成危險。
陽虛體質者：陽虛體質是指陽氣不足， 以形寒肢冷為特徵。 其特點是形體多白胖、肌肉不健壯， 平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕， 易出汗、大便溏薄、小便清長。 陽氣的功能是溫煦人體， 而冷飲易損傷陽氣， 令人失去溫煦之功。
淤血體質者：淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。
月經期婦女：月經期應避免寒涼食品， 否則血遇寒則凝滯， 血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。
妊娠期婦女：妊娠期如過食冷飲， 可能會損傷脾胃陽氣， 使寒氣內生， 發生腹痛、腹瀉等症狀。 胎兒會在子宮內躁動不安， 胎動會變得頻繁。
飲用冷飲時注意事項
1、忌食用過多冷飲
吃得過多， 會沖淡胃液， 影響消化， 並刺激腸道， 使蠕動亢進， 縮短食物在小腸內停留的時間， 影響人體對食物中營養成分的吸收。
2、忌在劇烈運動後吃大量冷飲
人在劇烈運動後， 會導致體溫升高、咽部充血。 此時， 胃腸和咽部如突然受到大量冷飲的刺激， 就會出現腹痛、腹瀉或咽部疼痛、發音嘶啞、咳嗽以及其它病症。
3、忌吃不衛生的冷飲
由於大腸桿菌、傷寒桿菌和化膿性葡萄球菌均能在攝氏零下170度的低溫下生存。 因此， 吃了不潔的冷飲， 就會危害身體健康， 故沒有品牌的汽水或冰棒不可食用。
4、忌吃不新鮮的冷飲
吃冷飲以“色清、味美、品鮮”的為佳， 要認真查看冷飲是否衛生、新鮮。 一般的果汁類飲料應沒有沉澱， 瓶裝飲料應該不漏氣， 開瓶後應有香味。 鮮乳為乳白色， 乳汁均勻， 無沉澱、凝塊、雜質，
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