蜂蜜在單獨行使時營養代價高、保健結果好， 具有補中益氣、安五臟、協調百藥、清熱解毒、潤燥滋陰、安神養心之功能， 若能與其他食品或中藥搭配行使， 則能施展更多的食療和藥療浸染。
乾燥上火。 用梨蒸水， 然後插手2勺閣下的蜂蜜， 可到達潤肺潤燥的功能；或用銀木耳燉湯， 再插手適量蜂蜜也能潤肺止咳。
便秘。 用大米50-100克， 香蕉200克， 蜂蜜適量。 將大米熬粥後， 插手切成小段的香蕉， 然後插手蜂蜜， 待涼後食用， 可潤腸通便。
高血壓。 用鮮芹菜100-150克， 蜂蜜適量。 將芹菜洗淨搗爛取汁， 加蜂蜜燉服。 逐日服用一次可有用降血壓。
冠心病。 丹參10克、首烏10克， 水煎取汁， 沖蜂蜜1-2勺內服， 對治療冠心病有輔佐。
抵擋力低下。 早上起床後和晚上睡覺前， 喝牛奶時插手一小勺蜂蜜， 可起到抗疲憊、加強抵擋力的結果；或用靈芝10克煎水後， 取汁插手蜂蜜也可起到加強抵擋力的結果， 出格得當癌症患者手術後食用；另外， 用人參泡水， 插手蜂蜜1勺， 能益氣補氣。
眼睛乾。 用菊花3克和枸杞10克， 將二者泡水後， 插手2勺蜂蜜， 可明目、養肝腎。
月顛末多。 用適量紅棗加蜂蜜熬粥， 能起到補血益氣的功能。
慢性咽炎。 用麥冬10克、桔梗10克、甘草3克泡水後， 插手蜂蜜， 對緩解慢性咽炎有輔佐。
腰痛腎虛。 用核桃5個、蜂蜜2勺， 將核桃仁加水煮15分鐘， 插手蜂蜜可補腎健腦；或用油將核桃炒黃， 然後插手雞蛋，
美容養顏。 用蜂蜜和燕窩一路煎水喝， 可到達美容養顏的結果；另外， 用蜂蜜和其他食物如葡萄汁等一路做面膜也能取得很好的美容結果。
心煩氣躁。 用百合100克、粳米100克熬粥後， 插手蜂蜜， 在晚上睡覺前喝， 可養心安神；或用玫瑰花泡水後， 插手蜂蜜， 可舒肝益氣， 神色痛快。
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