痛經的4個食療方 src="http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=379 height=307>
痛經一直困擾著很多女性， 每個月來的那幾天就像生了一場大病， 為此， 今天給痛經女性介紹幾種痛經食療方法， 讓你月月都舒心。
韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克， 羊肝200克。 將羊肝切成小片， 與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒， 加入食鹽、味精調味。 佐餐食用。 每日1次， 連食1周為1個療程。 經行前5日開始食用。 具有溫補肝腎功效。
枸杞燉兔肉
原料為枸杞子15克， 兔肉250克。 將枸杞子和兔肉入適量水中， 文火燉熟， 用鹽調味。 飲湯吃肉， 每日1次。 具有滋補肝腎、補氣養血功效。
鱉甲燉白鴿
原料為鱉甲50克， 白鴿1只。
當歸生薑羊肉湯
原料為羊肉500克， 當歸60克， 黃芪30克， 生薑5片。 羊肉切塊， 與當歸、黃芪、生薑共燉湯， 加鹽及調味品。 吃肉飲湯。 具有益氣養血功效， 適用於氣血虛弱型痛經。
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痛經是一種常見的婦科病， 其臨床特徵是經行小腹疼痛， 伴隨月經週期而發作， 疼痛可引及全腹或腰骶部， 或外☆禁☆陰、肛門墜痛、輕者尚可忍受 ， 重者往往由於劇痛而出現冷汗淋漓， 面色蒼白， 四肢冰冷， 甚則昏厥等。
痛經怎麼辦 女人吃素可有效緩解痛經
痛經困擾了眾多女性， 甚至有些女性還會因此懼怕每月的月經來臨。 雖然很多方法都已經試過， 甚至是服用止痛藥， 但是效果卻不是很明顯。 研究發現， 吃素有助於緩解痛經。
