一、孕婦有胃火怎麼辦
二、胃火的診斷
三、胃火的預防方法
孕婦有胃火怎麼辦
胃是人體的主要消化器官,與同處中焦的脾相互協調、分工合作,保證著人體正常的消化、吸收、代謝、排泄等功能。 一旦臟腑氣機紊亂,滋生胃火、脾火,脾胃正常功能失調,就難免會引發口臭、牙痛、便秘以及多種不適症狀,只有及時調暢氣機,為脾胃“滅火”,才能讓脾胃功能恢復正常,從而達到養生防病的目的。
孕婦如果吃藥的話可能會對寶寶不利,所以胃火不是很嚴重的話就不要吃藥了,可以從飲食上進行調理。
1、吃一些清熱敗火的的食物,比如白蘿蔔、黃瓜、香蕉、蘋果、青菜等。
2、要多喝水,多喝一些菊花、蓮子芯和甘草泡的茶。 薄荷、苦茶、菊花、金銀花等花草茶也不錯。
3、喝一些冰糖和鴨梨熬的水,冰糖和綠豆、大米熬的粥,去火的效果都不錯。
4、不要吃容易上火的食物,比如羊肉、橘子、龍眼等。 應少食辛辣、過熱之品,如火鍋、辣椒、生蔥、薑、蒜等。
5、保持每天大便通暢,並適當增加運動,要注意勞逸均衡適當,防止疲勞過度,晚上泡一泡腳,對身體有好處。
6、過食肥膩辛辣煎炒等食品,致使脾胃受損,內蘊化熱,嚴重者口角會出現糜爛。 對這樣的“火”應多吃豆類、小米等粗糧和綠色新鮮蔬菜等,增加進食品種,避免進食辛辣、燒烤等刺激性食物,減少對口腔和腸胃的刺激。
7、許多年輕人夜夜笙歌,結果睡眠嚴重不足,虛火上升,很多女孩子還喜歡一邊玩一邊吃,瓜子、花生、巧克力等熱性零食不離手,體內熱量堆積太多,臉部發出很多痘痘。 這樣的“火”大多源自內熱,所以吃得越清淡越有利於皮膚狀況的改善。
8、牙齦腫痛、口腔潰瘍甚至精神不集中、嗜睡的症狀,這是胃火上升的表現。 對這樣的“火”要多吃清涼解毒的食物,別再吃巧克力、辣椒、羊肉等燥熱食品。
9、懷孕期間清熱瀉火作用太強的藥不宜用。 黃芩有清火安胎的作用,可以泡水喝。
10、多吃蔬菜水果,如梨、西瓜、獼猴桃等富含維生素C的水果,但不建議吃橘子,吃了容易上火。 上火時適合喝檸檬水。
11、從事腦力工作的人,血液回圈會集中在頭部,導致疲累卻睡不穩,這時可用足浴把火氣往下帶,讓人睡好。
12、常喝溫水可以解決許多問題,包括冷卻體內燥熱,促進表皮回圈,還能沖刷口腔中的細菌菌落,抑制生長,比較不會口臭。 即使常呆在冷氣房的人,水分蒸發較少,一天也要喝1300左右,流汗時更要多喝。
13、蓮子、芡實、懷山藥等皆為健脾開胃之物,西洋菜、生菜、油麥菜、番茄、枇杷等都是利於消化的食物。 胃火過熱者,還可以通過吃西瓜來降胃火。
胃火的診斷
1、診斷:
表現為牙齦腫痛、口臭、嘈雜易饑、便秘等。
2、鑒別:
心火:分虛實兩種,虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
腎火:主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。
肺火:肺火盛者,易咳嗽。
肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口乾咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。
胃火的預防方法
1、用鮮蘆根、白菊花(幹品)、鮮茅根、鮮荸薺、鮮桑葉、鮮竹葉、鮮薄荷葉、鮮金銀花熬水喝。 具有清熱祛暑、生津止渴、健胃利尿等優點,對熱症、傷暑、心煩、口渴、頭痛、咽腫、鼻血、胃熱、嘔吐等病症有顯著的預防和治療保健作用。
2、苦瓜100克,開水焯後切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,番茄洗淨切月牙片同炒,酌加鹽及調料、味精少許化開、與蒜末同時加入,翻炒後起鍋。 此菜可清胃健脾。
3、鮮蘆根100克,竹茹2Q克,粳米100克,生薑10克。
4、枇杷15個。 將枇杷入鍋,加適量水,以文火煎煮即可。 每日早晚分服。
