現實生活中不少人都有吸煙的不良習慣， 時間長了很容易出現煙癮， 而且對人體健康的隱患還是很大的， 那麼有關吸煙有害健康要注意哪幾點?香煙中的尼古丁乃至其他有毒有害成分還是很多的， 這些成分對人體所產生的危害程度各不相同， 可以說產生的危害性也有很多的體現。
吸煙減少壽命：提到吸煙的危害， 我們不得不談就是壽命， 根據有些調查顯示,平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命， 當然這個數字不一定準確， 但是有一點可以肯定的是， 不吸煙者比吸煙者要長壽。
吸煙影響睡眠品質：根據德國科學家的一項最新調查表明,吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少,並且睡眠品質也較差。
吸煙影響生育功能：據研究調查表明， 長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁， 因為精子可以識別尼古丁， 並對它產生反應。 長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載， 從而使得受精的能力下降。
吸煙增加流產危險：孕婦吸煙不僅危害自己的健康， 同時還可能對肚子裡胎兒造成傷害， 香煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，
吸煙導致肺部疾病：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變， 同時對肺的免疫系統產生影響， 從而導致肺部疾病的產生。
通過上面的介紹， 大家對有關吸煙有害健康要注意哪幾點也都很清楚了。 不管是存在怎樣的生活習慣， 只要會威脅到人體健康， 還是需要提高警惕的， 也要逐漸的改善自己的生活方式和習慣， 才能在保障健康的同時提高自己的生活品質。
