咽喉癌是生活中比較常見的一種疾病， 但是多數人不知道有什麼比較好的方法能幫助預防， 那麼怎麼做才能預防咽喉癌呢?
預防咽喉癌的7種方法
1、勿長期飲用酒精性飲料， 戒除煙酒嗜好， 勿過度吃醃菜、酸、辛辣刺激勝食物， 禁吃黴變食物， 對患有慢性咽喉炎者更為重要。 應養成良好的飲食衛生習慣， 如少葷多素， 多食新鮮水果、蔬菜等。
2、加強勞動保護。 對生產過程中的有害氣體、粉塵， 如矽塵、氯氨、溴、碘等需要妥善處理， 長期與有害化學氣體接觸的工作人員， 應配戴防毒面具與穿防護隔離衣等。
3、增加體質，
4、堅持體育鍛煉， 保持良好的心態也是必不可少的， 加強鍛煉對身體的各個機能都有好處， 經常散步， 旅遊， 呼吸新鮮空氣， 保持好的心情， 也可減輕咽喉癌的發生。
5、避免大聲叫喊。 如發聲不當、用嗓過度， 可使聲帶急性充血或出血， 感冒期間更需注意.且不可發聲過度， 注意聲帶適當休息。 注意口腔清潔， 不使外界不潔之物進入喉腔， 免受致病細菌感染引起疾病。
6、聲音嘶啞， 經一般治療及禁聲休息， 超過2～3周不見好轉， 並逐漸加重者， 應提高警惕， 速到醫院進行喉鏡或纖維喉鏡檢查。 因喉咽器官的小空腔比較深， 解剖結構複雜，
7、喉、咽部有異物感者， 如蟻行感、癢、刺激性咳嗽、咳出痰液黏稠、成味、膿性、偶有帶血、口臭等， 更應加倍重視， 及時去醫院確診。
