舌頭是我們脾胃的視窗， 當我們脾胃出現小狀況， 舌頭是最先反應問題的， 因此， 我們可以通過舌頭自測脾胃是否虛弱。 脾虛的女人容易腹脹、食欲不振， 血氣不足等問題， 直接就會在我們身體亮起紅燈， 容易形成眼袋、痘痘等不良表現。 脾胃虛弱的不良表現， 是否有留意出現在你身上了？下面就一起讓我們來看看脾胃在我們身體的表現吧。
古代醫家所言“脾胃和則百病不生， 脾胃不和則百病叢生”之論， 養血， 重在養脾胃， 因為脾胃是生血之源、運化之所， 把脾胃保養好了， 脾胃化生氣血的能力會很強，
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱， 可以分為兩部分：一看舌質， 二舌苔。
一、健康情況下， 人的舌質為淡紅色， 如果舌質偏淡， 這就說明你的血虛；如果舌質偏紅， 就說明你的體內有熱；如果舌質發紫， 這就說明你的體內有淤血。 那麼， 脾胃虛弱者的舌質有什麼特點呢？脾胃虛弱者舌質最大的特點是， 舌體胖大， 舌頭的邊緣上有牙齒痕， 因為脾胃虛弱之後， 不能運化水濕， 水停留在內就會將舌頭泡大，
二、健康人的舌頭上有一層淡淡的薄白苔， 而且是濕潤的， 不燥不滑。 如果舌苔發黃， 這就說明你的體內有熱；如果舌苔焦黃， 這就說明體內的寒已經很重了；如果舌苔厚膩， 而且白苔滿布， 這就說明你的脾胃虛弱了， 因為脾胃虛弱之後， 不能運化水濕， 水濕之氣就會凝聚在舌頭上， 於是舌頭就會白苔滿布， 厚重而滑膩。
脾虛， 水穀精微沒有辦法進行轉化運輸， 這樣人體的五臟六腑還有四肢百骸都不能得到很好的濡養， 所以在面部外表上則會有臉色萎黃、精神不振、身體乏力、吃得少沒胃口、進食之後困倦、或者是進食之後作脹以及大便溏泄等症狀。 脾虛的人容易消化不良、四肢冰冷，
胃熱的深層原因還是脾虛。 有很大一部分便秘也和胃熱有關， 食物殘渣下行緩慢， 水分流失， 到大腸時， 已變得很幹， 所以出現便秘。 有的朋友做了推腹法以後， 發現排便順暢了很多， 這是因為推腹法促進了胃腸蠕動， 加速了食物殘渣的下行。 如果配合每天敲打足三裡， 按摩小腿脾經， 在中脘拔罐， 效果應該會更好。
大便常常不成形， 很稀， 溏泄， 這是脾胃虛寒的原因， 而且很可能是脾腎雙虛的情況（腎氣不足就會引發各種虛寒症）。 對治的方法包括溫灸中脘， 足三裡， 關元等穴， 每天飲用一杯生薑大棗紅糖水， 溫胃通經， 散寒補血， 利用推腹法除三濁， 運脾胃等。
眼袋
人在正常時間睡眠時，
另一方面， 熬夜時思維活躍， 大腦會調用血氣維持精力， 血氣上行的結果是脾胃供血必然減少， 消化受到抑制， 因此會有更多的消化半成品滲入血液， 這也會導致血氣渾濁。
胃經是血氣很充沛的一條經絡， 而眼袋的地方正是胃經的起始點， 比較容易沉澱濁物， 所以熬夜的人常會有黑眼圈， 這正是血氣渾濁的體現。
從熬夜這個例子， 我們可以很清晰的看到肝膽和脾胃的相關性。 下眼袋的大小， 顏色深淺， 暗沉還是光澤都能反映脾胃的狀況。 如果眼帶大， 浮腫， 或者顏色暗沉， 發黑都表明脾胃不好， 濕濁盛。
痘痘
觀察經絡圖， 臉上兩頰容易長痘痘的地方正是胃經經過的地方。
愛思慮
脾主思， “思”就是過度思慮的人， 脾主思就是說過度憂慮的人的脾胃就會出現問題。 經常用腦的同志， 他的脾胃功能都比較差， 為什麼？因為我們大家知道， 我們每天都要吃飯， 吃完飯的時候， 人的氣血都往胃上走， 幫助你消化去了。 如果這時候你的血不往胃上走， 長期往腦子上走， 那麼時間長了， 脾胃的功能就要受到影響了。
