作為生活中深受大眾喜愛的一種水果, 鳳梨不僅味道鮮美, 而且營養物質非常豐富, 適合各種人群食用。 很多人雖然喜歡吃鳳梨, 但是對於鳳梨有哪些營養物質卻是不太清楚的。 那麼, 鳳梨含有什麼維生素你知道嗎?下面一起來看一下這篇文章的介紹吧, 希望能夠對您有些幫助。
鳳梨含有大量的果糖, 葡萄糖, 維生素B、C, 磷, 檸檬酸和蛋白酶等物。 性味甘平, 具有解暑止渴、消食止瀉之功, 為夏令醫食兼優的時令佳果
鳳梨果肉黃或淺黃, 肉質細嫩, 水分含量高, 口感極佳。 每100克鳳梨含水分87.1克, 蛋白質0.5克, 脂肪0.1克,
鳳梨味甘、微酸, 性微寒, 有清熱解暑、生津止渴、利小便的功效, 可用於傷暑、身熱煩渴、腹中痞悶、消化不良、小便不利、頭昏眼花等症。 而且在果汁中, 還含有一種跟胃液相類似的酵素, 可以分解蛋白, 幫助消化。 美味的鳳梨, 這種水果不僅可以減肥, 而且對身體健康有著不同的功效, 如美容、清理腸胃等。
鳳梨美容:
豐富的維生素B能有效地滋養肌膚, 防止皮膚乾裂, 滋潤頭髮的光亮, 同時也可以可以消除身體的緊張感和增強肌體的免疫力;
做法:其果肉可以作為面膜,
以上便是關於鳳梨含有什麼維生素的介紹。 鳳梨的營養是受到很多人肯定的, 多一些對鳳梨的食用禁忌, 可以有效的保證身體健康。 鳳梨的食用方法是很多的, 若是閒暇之際, 多一些對如何食用鳳梨的瞭解, 對於提高生活品質來說是很有益處的。