女性的腎氣虛症候有很多， 例如頭髮早白、頭昏目眩、耳鳴、眼花、盜汗、不眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀、同房次日晨起腰痛如折、或是僵硬等等。 現代女性的生活壓力很大， 工作繁重， 但若懂得調控日常飲食， 保養好脾腎， 必然能明豔照人。
說到腎虧， 人們都想到是男人病， 腎虧會造成男性不育、早洩等性功能問題。 女性也會腎虧嗎？答案是肯定的。 過去， 腎虧患者常見於更年期的女性， 種種更年期不適症多屬於“腎陰虛”的表現， 隨著人們社會生活習性的改變， 二三十歲的年輕女性， 患上腎虧的病例也逐漸增多。
腎虛可分三類， 症狀各不同：
一是腎氣虛：症狀包括容易疲倦、氣短、腰膝酸軟、小便頻密、舌淡。 女性患者會白帶清稀、胎動易滑。
二是腎陽虛：症狀包括面色淡白、頭暈耳鳴、疲倦乏力、手腳冰冷、怕冷、下肢浮腫、舌淡、脈弱。 女性患者出現性冷感或不孕。
三是腎陰虛：症狀包括頭暈、健忘、失眠多夢、盜汗、耳鳴、腰膝酸軟、足跟痛、脫髮、牙齒鬆動、兩頰潮紅、手足發熱、口幹舌紅等。 女性患者出現月經失調、不孕。
腎虛者可通過食療保健。 腎陽虛可多吃羊肉、韭菜、鹿茸等；腎陰虛可多吃魚、鴨、黑木耳、黑芝麻、核桃、冬蟲夏草等。
