如何預防肺炎的發生

到了秋季， 天氣轉涼， 空氣漸漸乾燥起來。 專家指出， 秋天空氣氣溫降低， 出現秋燥是很正常的現象， 而人體也會受到秋燥的影響， 常引發一些疾病， 比如發生在肺部的肺炎就比較常見， 朋友們要注意預防肺炎了。

秋燥防肺炎 飲食調理很關鍵

全球醫院網專家提醒朋友們注意， 秋燥對人體的危害很大， 最明顯的內在表現就是肺部， 經常讓人感覺口乾舌燥， 永遠喝不夠水， 還有可能出現便秘， 這些小編都深有體會。 為此， 下面小編為你支幾招防秋燥防肺炎， 希望對您有所幫助：

招數1：飲食調理

專家表示，

秋季的飲食調理很重要， 特別是對抗秋燥， 日常要注意多吃新鮮蔬菜和水果， 對水果的選擇也有一定的要求。 針對肺炎患者來說， 適量的多飲水和進食水果對疾病的康復是有利的。 一般情況下， 多數水果對肺炎都有益， 但是一些甘溫的水果， 比如桃子、杏子、李子、橘子等等， 不宜選用， 以免助熱生痰， 不利於肺炎的防治。

此外， 一些寒性的水果也不應多吃， 比如番茄， 如果吃得太多的話， 可能會損傷到脾胃的陽氣， 不利於疾病的康復。 辛辣食品也是禁忌， 如辣椒、胡椒、酒等等， 可刺激咽喉及氣管， 引起局部充血水腫， 肺炎患者應該禁用， 以免病情加重。

招數2：加強鍛煉

秋季預防肺炎， 除了飲食之外， 鍛煉也是非常重要的。 不要求有過高的運動，

只要注意每天保持適當的運動量， 比如跑跑步、爬爬山、練練拳、打打球， 都是可選的運動方式。 專家指出， 鍛煉可以增強體質， 增強肺功能， 有助於預防肺炎的發生。

招數3：定期檢查

預防肺炎， 定期檢查也是相當重要的， 特別是有過肺炎經歷的朋友， 要防止復發， 在治療病症之後還要注意及時回訪， 定期進行檢查。 如有發生異常狀況， 便於及時採取措施。

肺炎預防對我們來說是很重要的， 這些就是有關肺炎預防方法的介紹了。 在通過上述知識的介紹後大家對肺炎疾病的瞭解應該是更加深入了吧。