進入乾燥的冬季，
很多“隱形眼鏡族”難免叫苦連天，
幾乎每天早上起來都會感覺眼睛進入了“枯水期”，
痛癢難耐。
從上大一開始就戴隱形眼睛的小盧，
已經有6年的“隱形史”了。
由於平日裡比較重視用眼衛生，
這麼多年來，
他的眼睛從來沒出現紅腫、感染等症狀。
但有一個問題讓小盧非常困擾，
每到冬天，
早晨起來就會感覺眼睛又幹又澀，
甚至還隱約有刺痛感，
只能靠滴進去大量眼藥水才能緩解疼痛。
“有時真恨不得整夜把眼睛泡在藥水裡，
能讓早上起來舒服點。
”
趙醫生介紹，
“乾眼症”其實沒有很明顯的季節性，
尤其是“隱形眼鏡族”， 患“眼幹症”的比例較其他人高點， 因為戴隱形眼鏡時， 眼睛和隱形眼鏡片都需要大量的“潤滑劑”來緩解彼此的摩擦， 特別是深受“隱形眼睛族”歡迎的軟性隱形眼鏡片， 其質地本身就具有吸水性， 很容易產生眼幹、眼澀等症狀， 再加上乾燥的氣候加速了眼睛內部水分蒸發， 使“乾眼症”患病幾率大大增加。
此外， 經常對著電腦的辦公室人員， 在電腦輻射的刺激下， 也比較容易得乾眼症， 再加上用電腦時， 眼睛距離電腦螢幕比較近，
那麼， 如何預防“乾眼症”呢?相關專家指出， 滴眼藥水只能起到暫時的緩解作用， 並不能根治“乾眼症”。 經常用電腦或戴隱形眼鏡的人， 應該保證充足的睡眠， 很多臨床病例顯示， 很多人在充分的睡眠後， 眼睛乾澀等症狀就會消失或大大緩解。 在冬季要注意眼睛保暖， 看書、看電視或用電腦的時間不宜過長。 用濕毛巾熱敷眼部， 配合眼部周圍的適當按摩也能防止眼睛乾澀。
還要多吃含維生素豐富的新鮮蔬菜水果， 含維生素A、維生素C的食物是預防眼幹、視力衰退、夜盲症的良方， 這類維生素數胡蘿蔔、綠色及黃色蔬菜中含量最多， 還可在平日裡有意識地用菊花、枸杞等泡茶喝，
