眼睛不僅是漂亮的第一部位， 也是顯現衰老的第一部位。 女人第一道皺紋通常最早出現在眼部， 女人開始消退充滿生機的神采也最早洩露在眼睛中。 當清澈、明亮的眼睛出現混濁時， 是衰老的表現。 眼睛亮不亮， 與飲食有密切關聯。 通常， 眼睛混濁的人， 除了眼疾病的問題， 大多是吃肉類、精細食物過多， 而鮮果、蔬菜偏少。 在生活中， 有一些食物能幫助眼睛更明亮， 玉米是其中之一。
玉米不少人喜愛的事物， 是不少人都有小時候和玉米快樂的經歷， 金黃滾燙的玉米棒子， 插上一根筷子， 又好玩又好吃。
步驟：
第一步 甜玉米除去外皮及玉米須， 洗淨， 用刀順著玉米芯從一端切至另一端， 將甜玉米粒全部切下（這是從菜販們那裡學來的小技巧， 甜玉米很嫩， 靠手是沒法剝下玉米粒的）。
（甜玉米和普通玉米、糯玉米不同， 顏色偏黃， 含水量更大， 味道脆甜細嫩， 最適合用來榨汁。 挑選時可用指甲輕輕擠壓玉米粒， 如果粒中有明顯的汁水滲出即是甜玉米， 也有的地方叫水果玉米。
第二步 鍋中放入適量清水， 將甜玉米粒放入， 大火燒沸後轉小火煮１５分鐘。
（這一步很重要， 因為直接用生玉米來榨汁會有一股青澀的味兒， 就算過後煮開了味道還是不能去掉。 煮的時間一定要夠， 時間太短， 出來的玉米汁會渣水分離， 喝起來就沒有那種濃稠的口感了）
第三步 將甜玉米及湯水離火後稍稍放涼。
第四步 以３∶４的比例將甜玉米和湯水倒入攪拌機中加濾網攪拌， 攪打成玉米汁。
（可以直接用煮過玉米的水， 但注意一次不要放太多玉米和湯水， 大約可分３次放入。 ）
第五步 最後倒出即可飲用。 夏天可以放進冰箱冷藏室裡， 口感更佳。 冬天就用微波爐加熱， 味道也挺不錯。
（剩下的玉米渣可以倒掉， 或加入麵粉、雞蛋做成香香的玉米餅，
