1內耳出了問題。 內耳中有一些“感測器”管理著人體的平衡性, 其中一部分負責監測旋轉功能, 另一部分負責跟蹤上下運動。 如果這些感測器得到了錯誤的信號或無法將信號發送給大腦, 就會影響到平衡功能。 內耳最常見的問題就是耳石症。 當耳內的微小晶體脫落、漂浮或撞擊到感測器時, 會導致大腦無法正常接收到運動信號, 因此產生頭暈眼花的感覺。
就診信號:不時出現頭暈目眩超過一個星期就要警惕。
專家支招:一兩次耳石復位就能解決問題。 醫生會讓你做一系列小幅度和緩慢的頭部運動,
2肌肉力量虛弱。 老年人平衡性變差除年齡的原因外, 原來的肌肉開始“流失”, 被脂肪替代, “虛弱”的肌肉難以支撐體重, 導致體態不良, 也容易失去平衡並跌倒。
就診信號:如果身體的不穩定性讓你跌倒或影響到日常生活, 那麼你就需要去看醫生了。
專家支招:經常參加體育鍛煉(如力量訓練)和做一些平衡性練習, 如每天做20分鐘的單腿站立有助增強平衡性。
3藥物副作用問題。 一些會影響到身體平衡性的常用處方藥包括:抗抑鬱藥、抗焦慮藥、過敏藥、降壓藥、止痛藥和安眠藥等。 同時服用多種藥物時, 這一風險更大。
就診信號:服用一種新藥後如果出現了頭暈問題,
4體位性低血壓。 體位改變時(坐下或躺下後再站起來時), 流向大腦的血液流量驟減引起頭暈和身體不平衡。 有研究發現, 40歲以上的成年人中有21%的人出現過這種情況。
就診信號:如果站起身或轉身時經常感到頭暈眼花, 那麼說明你的大腦血液流量不夠充足。 體位性低血壓還會造成視力模糊、身體虛弱、意識模糊、噁心和身體有旋轉感。
專家支招:確保飲水充足, 有些體位性低血壓可能是脫水造成的。 變換體位時先輕微活動一下四肢, 然後緩慢地站起身來。 如果經常有這種感覺, 應及時就醫。
5神經損傷。 周圍神經病變常見於糖尿病患者,
就診信號:除了平衡問題, 身體還有手腳麻木、刺痛或燒灼感、老愛出汗、頭暈和肌肉無力時要及時就醫。
專家支招:雖然神經損傷無法逆轉, 但可以做到早期發現並控制症狀, 防止問題進一步惡化。 醫生會給病人開出止痛藥、抗抑鬱藥和抗癲癇藥來緩解神經疼痛, 也會建議做理療來改善運動功能。
6腦腫瘤。 如果持續出現平衡問題, 也有可能是腦部出現了腫瘤。 如聽神經瘤生長在從耳部到大腦的主要神經上, 並在內耳中發出失衡信號。
就診信號:除了平衡問題,
專家支招:出現以上症狀要去神經內科就診, 做大腦成像掃描確診。