一般來說， 預防魚鱗病主要指的就是避免接觸後天能引起魚鱗病的因素， 另外， 魚鱗病能夠傳染， 並且傳染的幾率也比較大， 這樣來說， 需要採取的方式就是及時治療， 而在魚鱗病後天的預防上， 主要就是精神上的預防， 下面就魚鱗病的預防方法這方面具體介紹如下：
1、給自己減減壓。 雖然還沒有依據， 但是很多人在他們有壓力的時候確實會感覺魚鱗病在不斷擴大。 所以， 試著給自己減減壓， 也是護理魚鱗病的有效措施。 說的容易做的難 ， 但你仍可以做一些事， 比如練習放鬆或者試試學瑜珈， 是魚鱗病的自我治療防止之一。
2、避免刮傷、割傷、撞傷和感染。 很顯然， 大多數人不會故意四處遊蕩想辦法傷害自己。 但是， 對魚鱗病病人來說， 避免撞傷和割傷確實尤為重要的。 魚鱗病會在你皮膚的傷 口處開始擴散， 這就是傳說中的“科比那現象”。 感染也可能誘發魚鱗病產生。 在刮鬍子的時候要特別留心不要刮破皮。 因此要想預防魚鱗病發生， 我們應儘量避免蚊蟲叮咬、皮 膚發炎、針灸治療和紋身。
3、曬曬太陽， 但不要曬太多。 因為陽光中的紫外線能降低皮膚細胞的生長速度， 適量的曬曬太陽是一個很不錯的主意， 是魚鱗病的自我治療方式之一。 但是千萬不要曬太久， 大概20分鐘就夠了。 如果迫不得已要在陽光下待更長時間，
也有相當一部分魚鱗病患者是由於感染的因素而引起， 舉例來說， 若是在皮膚有損傷的情況下， 會直接引起細菌入侵， 這樣就有一定的機會引起魚鱗病， 所以， 若是皮膚出現損傷時， 記住要及時的處理。
