對於血脂， 大多數朋友都是不清楚的， 但是一提到高血壓， 高血脂就非常的清楚了， 這種疾病越來越常見， 血脂高是一種非常嚴重的病症， 常發病在老年人中， 高血脂對心臟的負擔非常的大， 如果不及時的採取措施， 就容易引起血管堵塞， 嚴重危及生命， 那麼， 今天我們將要來瞭解的是吃什麼東西能降低血脂。
民間偏方::高血脂、高膽固醇 --> 民間絕妙驗方之高血脂、高膽固醇
[內科]山楂片10克， 白菊花5克， 開水泡飲， 一日二次， 一日二次， 連用一個月， 也可常用。 忌蛋黃、肥肉、油膩。 能夠降低膽固醇的食物：
1。 魚類所含的飽和脂肪極低，
2。 食用大量的水果、蔬菜、水溶性纖維有利與降低膽固醇。 含水溶性纖維的食物有豆子、棗、草果、無花果、幹梅子、花椰菜等。
3。 每天吃半棵蒜頭（整棵更好）， 可幫助某些人降低10%的膽固醇。
4。 咖啡會增加體內的膽固醇， 忌喝咖啡、茶、以及含有咖啡因的飲料。
5。 烹調食物， 絕對避免油炸。
高血脂的朋友一定要注意起來， 這種情況是非常的嚴重的， 要多注意自己的飲食， 吃一些低脂的食物， 比如， 水果， 蔬菜類， 還有一些粗糧食物， 粗糧中含有很多降低血脂的物質，
