說到君遷子， 可能很多的人並不知道這是什麼， 其實也就是我們生活中常說的黑棗， 相信這就知道黑棗是什麼了， 但是在生活中有些人喜歡吃黑棗， 也有些人不是很喜歡吃， 但是黑棗的功效與作用還是很好的， 當您瞭解了這些的時候可以在日常生活中是當吃些黑棗的， 因為這樣就能均衡營養了， 對我們身體所需還是很好的， 下面就介紹君遷子的功效與作用。
富含維生素C
黑棗作為柿屬食物之一， 當然具有柿屬食物富含維生素C的共同特點。 維生素C對於人體健康的維持實在是太重要了， 從膠原蛋白的合成到微小血管功能的維護，
降低血壓
黑棗中的礦物質含量也相當豐富， 尤其是鉀元素含量非常之高， 而鈉含量則相對低得多， 這對於控制血壓和保持心臟健康非常重要。 因為長期高鹽飲食會導致高血壓的發生。 雖然專家推薦每人每天攝入食鹽不超過6克， 但絕對多數人實際生活中根本無法做到， 所以， 推薦高鉀飲食就顯得非常重要了， 因為鉀攝入人體後的主要作用之一就是促進鈉的排出， 同時鉀還具有軟化血管的作用， 從而達到降低血壓的效果。
一提到君遷子的時候， 很多的人們並不是很清楚這是個什麼東西， 就更不知道有什麼功效與作用了， 其實君遷子就是我們生活中常說的黑棗， 說到這個時候想必大家也知道這是什麼了， 因為其營養還是比較豐富的， 在生活中可以適當吃一些的， 黑棗有上述介紹的這些功效與作用的。
