飲食是一種我們生活當中必不可少的事情， 飲食的方法也特別多， 不但要通過飲食來滿足我們需要的營養， 而且還可以通過飲食來調理我們的身體， 這就是一種食療的方法， 也是一種養生的方式， 在平時我們也可以通過飲食來清肺潤喉， 那麼， 什麼茶清肺潤喉？針對這樣的問題我們來進行一下簡單的瞭解。
1、天麥冬茶
麥冬養陰生津， 潤肺清心。 用於肺燥乾咳， 虛癆咳嗽， 津傷口渴， 心煩失眠， 內熱消渴， 腸燥便秘， 咽白喉。 此茶有養陰生津、清肺降火之功。 取天冬、麥冬各12克， 加入熱開水300毫升浸泡10分鐘， 棄渣喝茶。
2、桑菊杏仁茶
桑菊杏仁茶可以清熱去燥， 對咽喉不適的人們來說， 閒暇時飲一杯桑菊杏仁茶是再好不過了。 取桑葉、菊花、杏仁各10g的量， 加沸水沖泡15分鐘後便可飲用， 咽喉有不適的人不妨試一下。
3、銀耳茶
此茶有滋陰降火、潤肺止咳的功效， 特別適用于陰虛咳嗽。 銀耳是食藥兩用滋補佳品， 內含蛋白質約10%、碳水化合物65%、無機鹽4%;還含有維生素E以及磷、鐵、鈣、鎂、鉀、鈉等， 於藥用有滋陰潤肺、養胃生津之效。 可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克， 先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟， 再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡， 攪拌均勻服用。
以上就是關於什麼茶清肺潤喉的介紹， 我們在平時的時候也可以通過這樣的飲品來對身體進行保健， 只是要根據自己的情況來選擇是最好的，
