25歲的女人 ， 這是一個主旋律的年紀， 褪去青澀而逐漸走向成熟， 內心靈魂已經基本成型 ， 其實女孩真正意義上的自立不是18歲而是25歲。 如果你看得足夠遠， 你之後的人生， 很大程度上和25歲的想法息息相關。 人生需要什麼你必須開始有意識的去前進。 還有， 確認好你的下一步該做什麼， 你得比任何人更堅定。
那麼要什麼樣的飲食才能保養肌膚呢？
1、鯽魚
鯽魚含有全面而優質的蛋白質， 對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用。 尤其對壓力、睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋， 有奇特的緩解功效。
2、優酪乳
優酪乳中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等， 其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用， 被譽為粘膜組織的“清洗劑”， 它有助於軟化皮膚的粘性表層， 去掉死去的舊細胞， 在此過程中， 皺紋也隨之消除了。
3、木耳
木耳可謂是腸胃的“清道夫”， 能夠促進消化， 降低血脂， 幫助腸道多餘廢物和脂肪排泄。 還能夠采血駐顏， 有效排毒減肥的同時， 還另肌膚紅潤， 容光煥發。
4、豆腐
豆腐是非常好的蛋白質來源。 同時， 豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學物質， 可減少強有力的雌激素活動空間。 若你擔心自己會患乳腺癌， 可經常食用豆類食品。
25歲已經開始注意保養是一個好的開端， 做女人， 一定要內外兼修，
1、使用潔面儀
請不要誤會， 雖然為肌膚去角質是必須的， 但每週一次就足夠了。 過度去角質會讓你的皮膚更容易感染和敏感。
2、用適當的水溫洗澡
使用太熱的水洗澡， 會讓身體自然的油脂過度去除， 而使肌膚變得更乾燥。
3、注重酒精的使用
你可能知道， 在皮膚上擦上酒精會讓皮膚乾燥不堪， 喝進去的酒精也會對皮膚產生負面影響， 飲酒過量， 絕對會造成皮膚脫水， 在使用化妝品的或者卸妝產品的時候， 儘量避免用含有酒精的產品。
