小編推薦：牙齒不齊的四大危害
牙齒健康重在日常保健， 尤其要注意一些細節。 英國《每日郵報》近日報導， 一些看似平常的因素可能正是傷害牙齒的元兇。
水果茶。
英國布裡斯托大學醫學院的研究人員發現， 水果茶對牙齒造成的傷害是橘子汁的3倍。 許多水果茶裡的酸性物質可以腐蝕牙齒琺瑯質， 其中以檸檬和黑加侖最嚴重。 為了減少損害， 可多喝紅茶或綠茶。 紅茶能預防牙菌斑， 綠茶可預防蛀牙。
健康零食。
零食吃多了牙齒會受損， 水果等健康食品也不例外。 牙齒一天只能抵禦5次酸性物質的“攻擊”。
眼藥水。
一些藥物， 如抗抑鬱藥、止疼藥、眼藥水、抗組胺和降壓藥可導致口幹、減少唾液的分泌。 常吃上述藥物的人要經常做吞津練習， 比如含棗核等。
懷孕。
大約50%的孕婦會出現牙齦炎， 牙齦炎又會導致牙周病， 口腔細菌釋放的前列腺素甚至有可能誘發早產。 專家建議， 孕婦每天必須刷兩次牙， 每次至少2分鐘。 每頓飯後， 記得要用牙線清潔牙齒。
小編推薦：牙齒不齊的四大危害
吃甜食後立即刷牙。
吃了甜食後， 口腔環境變為酸性， 琺瑯質稍微變軟。 如果立即刷牙， 琺瑯質極易受損， 導致牙齒變得敏感。
糖尿病。
糖尿病患者唾液含糖量相對較高， 會腐蝕牙齒。 其次， 糖尿病會影響牙齦的血管和血流量， 極易誘發感染。
過度刷牙。
刷牙次數過多同樣會損傷牙齦處的齒面。 另外， 牙刷的毛不要過硬， 刷牙時與牙齒呈45度角， 並做輕柔的畫圈運動。
游泳。
游泳池裡的水經過氯氣殺毒處理， 而氯元素會腐蝕牙齒。
