痔瘡是生長在人體排泄口——肛門的一種疾病， 他的生長、發展與人們的生活習慣、工作學習環境、行走勞累、飲食睡眠有很大關係。
俗話說“十人九痔”， 實際上嚴格來說當為“十人十痔”。 人的一生中， 只要您正常的生活， 不可能在肛門部不產生一絲一毫的靜脈淤積以及曲張， 除非排泄物不經過肛門。 因此， 可以說， 人人都會有或輕或重的肛門疾病。
任何其他傳統療法都只能是減輕或使症狀消失， 使局部組織盡可能恢復原狀或病理改變消失， 決不能因此就使肛門直腸下端、肛管、肛門緣靜脈叢不再發生淤積、彎曲、曲張成靜脈團塊，
很多的人晚上的時候不排便， 早上排便的話會發現大便總是發出驚人的臭味、顏色暗沉， 長期下去可能會導致便秘進而引發痔瘡的發生。 一般來說， 吃了過多肉類也會造成此種狀況， 那表示身體內壞菌太多， 身體有許多沒有排除掉的壞菌！
那麼要如何預防痔瘡的發生呢？實際上相當簡單。 只要多食蔬菜水果， 或者選擇優酪乳來幫助體內益菌生長。 這樣就能很好的避免痔瘡的產生。 這跟解決便秘問題是同一個方式。
痔瘡的種類因其成因不同種類繁多， 但要改善痔瘡可就要從生活做起了。 除了多食高纖維食品，
預防痔瘡除了一些生活上的方式以外， 也可以採用食療。 食療的原理實際上就是選用最有通便效果的食品， 或者你也可以在早上剛起床時， 喝一杯加鹽溫開水， 或是喝一杯冰水， 都有助於預防痔瘡的發生。
當然， 痔瘡還有其它病理性成因， 尤其便便裡若有出血狀況， 更要尋找醫師診治， 以免延誤就醫時機。
預防痔瘡， 根本之道就是改善體內的環境， 根據研究， 人體是比較適合草食性食品的， 不妨多攝取蔬菜水果， 這樣也可以改善痔瘡的症狀。
