兒童可以吃羅漢果嗎

一般認為， 服用羅漢果導致的副作用都是很小的， 僅僅是有很少量的人不適合喝羅漢果。 尤其是一些寒性體質的人， 最好是少喝羅漢果， 還有的人可能患有咽炎， 身體特別難受， 這個時候羅漢果水適當少喝一點。 另外羅漢果對於脾胃有一定的傷害， 喝多了之後還容易上火。 建議4周歲以下的小孩子儘量不要喝羅漢果。

羅漢果性涼味甘， 有清熱涼血、生津止咳、滑腸通便兼潤肺化痰、美容抗衰老的多重功效， 能治療急慢性氣管炎、咽喉炎、急性扁桃體炎、支氣管哮喘、失音和便秘等病症， 並有助降血壓。

羅漢果中的糖甙甜度高得驚人， 無論是鮮果還是乾果， 吃起來都非常甜。 羅漢果具有清熱潤肺、化痰止咳的作用， 是目前涼茶最重要的組成部分。 經證實是治療慢性咽炎最有效的偏方。 口感甘甜、每天好轉、無毒副作用、1-2月解決慢性咽炎的症狀。 在中醫看來， 羅漢果是清咽利肺、止咳化痰的首選， 是歷代朝廷的貢品， 還有神仙果的美譽。

羅漢果的殼也是可以泡飲的， 但如果是第一代高溫烘烤果， 建議不要也擺， 因為加工方式的緣故功效已經喪失。 不要泡的太濃， 太濃會影響味覺有吃藥的感覺（羅漢果中的羅漢果甙是低聚糖的一種， 較蔗糖甜300倍）不要認為越濃功效越好， 羅漢果保健和治療作用是需要長期堅持的。

羅漢果可以製作成羅漢果幹，

用這種羅漢果幹來泡水， 替代茶水飲用， 其傷脾胃的副作用會有所改善， 但是要注意， 如果胃腸功能本身低下， 甚至是患有胃炎， 或者是胃潰瘍的病人， 最好不要喝羅漢果水。 在服用羅漢果水之前， 最好諮詢醫生或者營養師。