痤瘡反復發作竟是缺鋅!

痤瘡反復發作竟是缺鋅!痤瘡大家都非常熟悉， 這是一種普遍的皮膚病， 多是雄性激素分泌過多， 與皮膚感染細菌有關。 最大的特點就是反復發作， 時輕時重。 專家提醒， 如果痤瘡久治不愈， 反復發作， 可能罪魁禍首就是——缺鋅!

現在國際上採用的查鋅方法分為兩種， 其一是用頭髮進行化驗， 叫做發鋅;另外一種叫做血鋅， 通過采血化驗。

痤瘡引起缺鋅應該如何補?

人體所需的金屬元素是通過飲食來獲得的。 各種食物中金屬元素的種類和含量各不相同。 優先推薦食物療法。

1、動物性食物以牡蠣含鋅最為豐富，

2、植物性食物含鋅量比較高的有豆類、小米、蘿蔔、大白菜、扁豆、茄子、玉米、小麥、土豆。

3、吃含鋅食物好處多實踐證明， 經常多吃一些含鋅豐富的食物， 不但可以治療痤瘡， 還可使矮個子長高， 瘦者體重增加， 增加受孕機會。

痤瘡反復發作竟是缺鋅!溫馨提示：千萬不要小看痤瘡， 我們經常看到很多朋友年輕的臉， 卻長滿疙瘩， 非常不舒服。 所以及時治療痤瘡很關鍵。 留住青春美麗， 讓痘痘不再來擾。