小心運動後也會長痤瘡。 常常聽說多參加體育活動， 有利於身體健康， 可是有人卻因為運動長了痤瘡， 這讓很多人不理解， 到底是什麼原因呢?下面皮膚病的專家為大家解答為什麼運動後長痤瘡?
經常運動， 的確能提高人體免疫力， 預防疾病發生， 但為什麼會長痘痘呢?因為人在運動時， 會排出大量的汗液， 汗液中的酸性物質對肌膚產生一定傷害， 使皮膚變得脆弱。 如果不能及時清理， 在潮濕的環境下， 會滋生大量細菌， 導致痤瘡的發生。
所以， 運動後為了避免痤瘡的發生， 應該如何護理呢?
1.清潔面部：先用毛巾將汗水擦乾，
2.洗澡：運動後， 皮脂腺分泌較旺盛， 所以洗澡可以去除皮膚污垢， 促進血液迴圈， 避免堵塞毛孔， 生成痤瘡。
3.飲食： 運動後， 人們常常會感到肌肉酸脹， 這是因為體內的脂肪、蛋白質被分解時產生乳酸、磷酸等物質導致的。 所以， 運動後應適當補充營養， 但並不是吃攝大魚大肉， 它們不利於解除疲勞， 而且容易促使油脂分泌增加， 生成痤瘡。 所以， 運動後在飲食上應多吃蔬菜水果， 它們可以緩解肌肉酸脹， 補充維生素。
專家提醒：對於痤瘡這個比較普遍的特殊的皮膚病， 一定要選擇正規的專業醫院來進行， 才能保證痤瘡治療的理想效果。 還有問題的話，
