怎樣預防紅胎記

胎記在生活中是很常見的， 紅胎記是胎記中最多的一種， 如果說胎記長在臉上或者說是手臂上的話， 給人帶來的影響是不小的， 那麼這樣預防紅胎記呢， 下面就給大家介紹你方面。

防曬。 紅色胎記最怕日曬。 日光的暴曬或X線。 紫外線的照射過多皆可促發色斑， 並使其加劇。 日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多， 色斑形成。 患者應儘量避免長時間日曬， 尤其在夏季。

防止各種電離輻射。 包括各種玻殼顯示幕。 各種螢光燈。 X光機。 紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，

多喝水， 每天要保證至少喝2000毫升的水， 保持胎記的水分不流失。

每天保證充足的睡眠和休息， 保持心情的愉悅， 情緒的良好， 保持精神煥發。

多吃新鮮的蔬菜水果， 如番茄。 黃瓜。 櫻桃。 桃等。

不吃辛辣刺激性的食物：刺激性食物易使胎記老化。 尤其咖啡。 可樂。 濃茶。 酒等。 吃得越多， 老化會越快， 引致黑色素分子浮在胎記表面， 使黑斑擴大及變黑。