女性出現痛經的因素還是比較多的， 比如是遺傳， 要是母親有這樣的歷史， 下一代 出現這種情況的幾率也是很大的， 而且內分泌的變化也是會造成女性出現痛經情況， 在經期女性變化大， 或者是壓力大， 都會導致痛經的情況， 為了避免這種情況的發生， 平時多注意一些預防工作， 那麼， 痛經的預防事項是是什麼呢？
首先：應該學習一些關注月經期間的一些問題和事項， 尤其是剛進入到青春期的女性， 一般都不瞭解這種月經的情況， 所以， 會感覺到很害羞， 或者是緊張，
其次：大家生活需規律， 在經期的時候， 飲食很關鍵， 也應該注意休息， 不能太讓自己勞累， 也不能做重活， 應該讓飲食和起居生活都得到合理安排， 也不能做運動， 在經期的時候， 上班族的女性， 不可以一直坐著， 避免導致血液不暢通的情況。
再者：在經期的時候， 需注意衛生保健， 女性應該防禦一些細菌， 避免病毒侵害身體， 平時應該多注意運動， 這樣可以增強體質， 減少疾病出現的幾率， 要是出現了長時間的痛經情況， 需關注一些診治方法， 在月經過後， 去檢查，
溫馨提示：要想遠離疾病， 平時的防護事項是很關鍵的， 尤其是在夏季的時候， 不能吃一些生冷的食物， 而且在月經來臨後， 要多注意休息， 出現了痛經時， 可以喝一些藥物， 緩解病痛， 平時需注意保暖。
