有些痛經患者選擇使用食療治療這種疾病， 但也要正常使用才有效果。 那麼， 痛經怎麼喝牛奶加蜂蜜， 效果怎樣？
痛經是婦女常見的一種疾病， 尤以青年女子為多。 主要表現為經期前後或行經期間， 小腹及腰部發生疼痛， 有的還伴有頭痛、噁心、嘔吐、面色蒼白或出冷汗等症狀。 重者會影響學習和工作， 故應及時治療。
除了小腹會出現墜痛以外， 還會伴有腰酸、腰痛、背部大腿放射性疼痛等， 這些都是女性常見的生理現象。 這種痛經的現象除了可能是病症所引起的以外， 精神與飲食方面也存在著一定的原因。
相當數量的未婚女性， 每次來月經前往往有下腹陣陣疼痛、腰膝酸軟、全身倦怠乏力等不適感。 雖然絕大多數女性痛經屬於生理現象， 但疼痛常使人坐臥不寧、睡眠不安， 所以進行痛經的調理來緩解症狀就勢在必行了。 每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶， 這是非常有效痛經的調理方法， 可以起到緩解甚至消除痛經的作用。
蜂蜜加牛奶這種痛經的調理方法之所以有這麼大的功效， 是得益於鉀和鎂兩種礦物質。 鎂對大腦中樞神經具有鎮靜作用， 能調節心理， 消除緊張心理， 減輕壓力， 鉀對神經衝動的傳導、血液的凝固過程都起重要的作用， 它能緩和情緒、抑制疼痛、防止感染及減少經期失血量。 而蜂蜜含有豐富的鎂，
除了用蜂蜜加牛奶這種痛經的調理方法之外， 我們還可以服用維生素類藥物， 也能達到穩定情緒， 減輕腹部疼痛的作用。 如果你還有不明白的地方， 可以諮詢相關的專業醫生！
