冬季天氣寒冷, 不注意保暖, 缺乏運動, 血液迴圈較差, 稍不注意就有可能引起痛經。 預防痛經, 女性須得注意保暖, 注意個人衛生, 適當運動。 雖然並不是所有女孩子都會痛經。
下面我們來瞭解瞭解冬季女性經期的特殊護理吧。
一、注意保暖
不論是飲食、還是衣著, 都會影響著痛經, 所以我們日常也要注意保暖。
二、注意衛生
在吃穿用度上都會有各種細菌真菌, 所以要注意衛生。
三、注意運動
很多女孩子認為經期要多休息, 因此杜絕了一切的運動, 這是一個誤區。 適度且溫和的運動, 有助於促進全身的血液迴圈,