經前3～5天， 飲食宜以清淡易消化為主， 不宜吃得過飽， 尤其應避免進食生冷食品， 以免刺激子宮、輸卵管收縮， 從而誘發或加重痛經。 那麼， 痛經要注意什麼？意味著有婦科病嗎？
多數婦女來月經時或行經前後會出現輕微下腹、腰骶部不適， 一般不影響生活或工作， 屬正常現象。 痛經指月經期疼痛症狀明顯， 影響正常生活。 它本身是一種症狀， 不是病， 但卻意味著可能患有婦科病。
對於一個精神緊張的人或感覺過敏的人， 可能對月經來潮引起的子宮收縮反應感到忍受不了。 筆者在臨床上還看到某些人，
痛經要注意的是， 積極做好五期衛生保健：五期衛生保健是指婦女月經期、妊娠期、產褥期、哺乳期、更年期的衛生保健。 在這五個時期， 婦女抗禦病邪的能力降低， 易於導致病邪的侵害而發病。 認真做好五期衛生保健， 對於預防痛經有著重要意義， 特別是一些繼發性痛經患者， 往往是由於五期衛生保健不利而造成的。
臨床上， 治療痛經的藥物很多， 下面給大家推薦幾個好的藥物， 希望幫助到大家。 例如， 當歸片：補血活血， 調經止痛。 用於血虛引起的面色萎黃，
坤靈丸：緩解疲勞， 促使紅細胞及血色素的增加， 改善肝臟的解毒功能， 改善血循環障礙和調節子宮機能。 在臨床上也常常用於治療月經不調， 閉經等。
痛經軟膏：活血散寒， 調經止痛。 用於痛經、下腹墜脹、腰背疼痛。
