1吃辣會嚴重刺激到前列腺
辛辣的食物很容易導致前列腺充血繼而導致排尿不暢的症狀， 從而會加重前列腺炎的發生， 除此之外， 尿頻、尿不盡等症狀也會增多。 而且經常吃辛辣的食物， 會導致我們在無意間喝很多水， 尤其是晚上， 喝多水的後果就是導致膀胱負載過重， 從而加重前列腺炎的發生。
男人的前列腺疾病給男人帶來的困擾是非常大的， 但是讓男人患上前列腺疾病的因素有很多， 吃辣就是很大的一個因素。 吃辣會損害男人前列腺， 包括大蔥、生薑、辣椒、胡椒等刺激性食物，
並且吃辣還可以讓在前列腺內寄居的菌群大量的生長繁殖， 從而誘發急性前列腺炎， 或者是加重慢性前列腺炎的發生， 我們在生活中一定要控制住自己的嘴巴， 無法遠離辛辣的食物是造成前列腺炎復發的重要原因。 所以， 為了有效避免前列腺組織長期、反復的慢性充血， 必須忌煙忌酒， 或者是戒掉辛辣食品， 慢性前列腺炎患者一定要克服這些不良嗜好， 尤其是在疾病的緩解期更應該注意， 以免導致長期的痛苦。
2不要吃發物
前列腺不好的男性最好不要吃發物， 因為前列腺炎患者對於發物是非常敏感的， 臨床常見的前列腺疾病患者食用發物後出現小便不通的症狀。
3不要喝酒
酒是一種有血管擴張作用的飲品， 酒精可以引起內臟器官的充血， 前列腺當然也是不例外的， 由於一些青壯年人有長期酗酒的習慣， 患上慢性前列腺炎就不容易被治癒了。 就算是治癒了， 經常喝酒也是很容易導致復發的， 所以說前列腺疾病的患者要禁酒， 管住自己的嘴， 不要傷害前列腺的健康。
4少抽煙
香煙對身體的健康是非常有害的， 香煙當中的煙鹼、焦油、亞硝胺類、一氧化碳等有毒物質，
1經常清洗前列腺部位
前列腺部位很容易藏汙納垢， 並且通風性比較差， 所以要經常清洗， 避免細菌感染， 特別是一些特殊部位， 汗腺比較多， 伸縮性也比較大， 更是要注意清洗的。
2養成良好生活習慣
多吃一些瓜果蔬菜、粗糧等， 少吃辛辣油膩的食品， 戒煙戒酒， 男性便秘也是對前列腺有一定的影響的， 平時要注意保持大便的通暢。 而且也儘量不要坐涼椅子， 因為寒冷的時候會對前列腺是有一定的刺激的， 可以多洗溫水澡或者是熱水澡， 因為這是可以有效的預防前列腺炎的。
3不要經常久坐
根據研究顯示， 經常久坐的人是前列腺炎的高發人群， 因為人們在坐著的時候， 相當於上半身的很多重量壓在了前列腺處。 這是很容易導致血液迴圈不暢通的， 代謝物堆積， 很容易造成前列腺管道的堵塞， 從而引發前列腺炎， 所以我們在日常生活中不要經常久坐， 動不動就起來走一走。
4注意經常鍛煉
我們可以通過經常鍛煉身體來增強抵抗力， 可以選擇每天慢跑半個小時， 可以有效的增強體質， 另外跑步運動也是可以對前列腺起到一定的按摩功效， 但是應該減少經常對前列腺摩擦的運動， 比如長時間的騎自行車等。
結語：前列腺疾病是一個很讓男人們頭疼的疾病， 避免這種痛苦最好的辦法就是先預防，
