酒渣鼻患者要重視排毒

如果人體內聚積了大量的毒素則容易患上酒渣鼻， 而人體內各種毒素排出的關鍵就在於疏通， 下面介紹幾種酒渣鼻患者的排毒方法。

1、運動

酒渣鼻患者可通過運動排汗， 加快人體新陳代謝， 幫助皮膚以及內臟的排毒， 可適當參加跑步、打球、跳舞等健身活動。

2、洗澡

酒渣鼻患者在洗澡時， 可用粗糙的搓澡巾清除身上的死皮， 有利於疏通堵塞的毛孔， 幫助汗液排出。

3、注意飲食

酒渣鼻患者應多吃素食， 少吃脂肪、膽固醇及糖分含量高的食物。 可多吃新鮮蔬菜、水果和雜糧等富含膳食纖維的食物， 不僅可促進腸胃蠕動，

4、喝水

酒渣鼻患者多飲水可產生更多的尿液， 使更多的毒素隨尿液排出， 還有助於大便軟化， 加速食物消化， 促進毒素排出。

5、通便

便秘的酒渣鼻患者可適當的吃些香蕉和紅薯， 幫助潤腸， 另外可在醫生的指導下服用見效快、副作用小的中醫成品藥來幫助通便。

6、少服用藥物

俗話說“是藥三分毒”， 不要輕易使用藥物， 也不要隨意服用所謂的排毒保健品。