黃褐斑屬於一種常見的皮膚疾病， 嚴重的影響到了大家的形象， 平時， 我們應該注意這種疾病的發病症狀， 要合理的進行治療， 以免帶來更多的危害， 讓患者承受更多痛苦。 那麼， 怎樣才能防止黃褐斑產生呢?
一、避免日曬：由於色斑最怕的就是日曬。 日曬會使黑色素活性增加導致表皮基底層黑素含量增加， 色斑形成。 在炎熱的夏季日曬非常充足， 色斑的活動就會更頻繁， 斑點的數目就會增加的更多， 顏色更深， 損害變大， 冬季日曬較少， 斑點數目也會相對的減少， 色變淡， 損害縮小。 由此可見日曬是色斑發生的一必需因素，
二、防止各種電離輻射!其中包括各種玻殼顯示幕、各種螢光燈、X光機、紫外線照射儀等等。 這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果， 甚至比日光照射的損傷還要大， 其結果導致黃褐斑加重。
三、不能使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”， 由於副作用太多!可以造成很多的副作用!甚至會導致嚴重毀容
四、戒掉不良習慣， 如抽煙、喝酒、熬夜等。
五、平時要多喝水、多吃蔬菜和水果， 如番茄、黃瓜、草莓、桃等。
六、保持良好的情緒。 精神煥發則皮膚好， 情緒不好則會有相反的作用。
七、避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。 特別是可樂、濃茶、咖啡、香煙、酒等。
