黃褐斑對患者影響很大， 尤其很對女性造成很大的危害， 這是因為女性天生愛美衣， 白淨的臉上長了黃褐斑心情會很糟糕， 有些女性患者會因此失去自信， 變得自卑， 其實黃褐斑可以治療， 那麼具體黃褐斑食療方法具體有哪些呢?
1.喝美膚汁祛除黃褐斑
〔原料〕雪梨100克， 甘蔗200克， 葡萄300克， 蜂蜜100克。
〔製作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣， 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升， 用開水兌。 〔功效〕清肺熱， 滋五腑六髒。 適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。
2.喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克， 白糖適量。
〔製作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗淨浸泡至脹後混合搗汁，
3.吃羊奶羹祛除黃褐斑
〔原料〕羊奶250毫升， 雞蛋2個， 冰糖50克， 清水適量。
〔製作〕清水將冰糖煮溶， 倒入羊奶煮沸， 打入雞蛋， 攪拌均勻煮沸， 即可食用。 可常期食用。 〔功效〕補中氣， 益六髒， 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
4.吃三仁粥祛除黃褐斑
〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克， 雞蛋1個， 冰糖10克， 粳米50克。
〔製作〕將桃仁等3味研成細末;粳米淘洗乾淨， 放沙鍋內， 加桃仁等3味中藥細末和適量水， 旺火煮沸， 打入雞蛋， 改用文火煨粥; 3、粥成時， 加入白糖調勻。 每日1劑， 早餐食用。 20劑為1個療程， 間隔5日後可接著用下1個療程。
〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。 老年人常服此粥能減少色素斑， 延緩皮膚衰老。
很多女性在面部剛剛出現色斑， 還不是很嚴重的時候， 不在意， 在沒有專業人員的指導下， 很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品， 自行祛斑。 結果是斑越來越嚴重， 治療難度越來越大， 耽誤了祛斑的最好時機。 其實色斑越在早期， 治療越容易， 當然， 要選用正確的祛斑方法， 否則不僅沒有解決問題， 反而會加重色斑， 增加治療的時間和經濟成本。
