如果女性朋友在生活中未注意預防卵巢早衰， 那麼就很容易患上的。 當患上卵巢早衰後， 很多女性朋友都感覺自己的皮膚沒有以前好了， 這些都是卵巢早衰所引起來的。 因此如果患上了卵巢早衰， 患者朋友應該注意護理。
1.未病先防， 阻斷病勢。 卵巢早衰要重視月經的改變， 如月經稀發、月經過少、漸至閉經時， 便要注意未病先防。
2.病癒防複， 藥食同療。 在卵巢早衰漫長的治療中， 要結合補腎益精， 健脾養血的有關食療， 藥食同療， 相得益彰。
3.病從淺治， 儘快逆轉。 臨床上卵巢出現早衰的傾向， 應儘快治療。
醫生， 為了讓女性卵巢保持最佳狀態， 不妨從以下方面加以調整：
首先， 月經不調是卵巢出現早衰的重要信號， 一定要及時治療。
其次， 剛剛生育了寶寶的女性最好母乳餵養， 因為母乳餵養除可以培養母子感情外， 還有利於加強子宮收縮以及產後全身各器官的恢復， 同時還可以延緩卵巢早衰、減少卵巢腫瘤的發生。
再次， 平時多吃些魚、豬皮、蓮子、黑木耳、山藥、茼蒿、大豆等食物， 其中， 豬皮含有豐富的優質膠原蛋白，
最後， 要保持良好的生活方式， 戒煙限酒、鍛煉身體、保持平和的心態、對事要樂觀豁達。 因為睡眠不足是女性衰老的第一殺手， 因此工作生活還要注意勞逸結合， 充足的睡眠， 避免熬夜工作、上網、打牌。
當女性朋友得知自己患上了卵巢早衰的時候， 首先應該想到的就是到醫院進行檢查， 避免病情的惡化。 其實， 在醫院治療的時候， 醫生可能會告訴患者應該 注意的問題， 如果女性能夠做好護理的話， 那麼也是非常有意義的。
