黃褐斑運動注意事項

隨著社會的發展進步， 城市的空氣環境品質越來越差， 很多人都會得上黃褐斑這個疾病， 對愛美人士來說是一件很苦惱的事情， 日常一定要注意做好預防和護理工作， 多進行運動， 不僅可以使您收穫動人的曲線美， 而且， 還可以促使各種毒素通過汗液排出體外， 但是運動時需要注意一些事情， 下面來介紹一下黃褐斑運動注意事項有哪些?

1、不要長時間在陽光下曝曬， 外出時應戴遮陽帽或打傘， 也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜或10%對氨苯甲酸霜。

2、不要進行過於劇烈的運動， 對黃褐斑的護理非常保持精神愉悅，

3、對皮膚進行保護隔離， 防止有害氣體、紫外線、氧化自由基等對皮膚的傷害。

4、補充皮膚水分：保濕因數、清瓜萃取液、海藻萃取液、低濃度A.H.A製劑、蘆薈製劑等， 每3-4小時 對皮膚進行一次水分補充。