糖尿病運動治療的重要性

不管是啥疾病， 運動都是必須的， 然而對沒各人， 它的病情狀況的不同， 那麼在運動上也要特別的關注， 特別是糖尿病病人， 那麼對糖尿病的治療大家在運動上要特別的注意， 不要因其它的一些因素使病情更加的嚴重， 那麼它的重要性體現在哪方面呢？

現在， 對於疾病的治療方法越來越多了， 例如：飲食方面的、運動方面的、藥物方面的等等， 但是大部分的專家們指出， 運動療法是治療糖尿病的一個重要部分， 它同飲食一樣的重要。 適當的運動能使糖尿病病人的體重減輕， 改善心血管功能， 延緩免疫系統老化，

促進適應性和勞動的能力， 提高糖尿病患者的生活品質和健康感， 但是， 糖尿病病人還要注意的就是， 一個人的病情不同， 在運動治療的時候一定要進行檢查。 通過醫生的批准後才能開始進行運動治療。 在做運動之前一定要注意測試血糖， 血糖如果要高於15MMOL/L時就不要運動;要是血糖過低， 就應該適當的加餐;做運動前也需要多飲水;同時也要隨身帶一些容易吸收的碳水化合物食物， 也要佩帶糖尿病患者資訊卡。 運動前還需進行五到十分鐘的低強度有氧熱身運動;還應該注意在運動時應穿寬鬆的衣褲、柔軟的棉線襪和合腳的運動鞋。 另外， 在進行體育鍛煉的時候， 糖友們要根據自身的情況來選擇符合自己身體的鍛煉方式和強度， 避免高強度運動帶來的意外傷害。 運動結束時需做五到十分鐘的整理運動， 例如彎彎腰、踢踢腳等一系列運動， 可使心率恢復到每分鐘比靜息時高十到十五次的水準後再坐下來休息。 同時運動也可以引起食欲的增加， 所以應該注意飲食方面的控制及藥物調節。 每週鍛煉三到四次最為適宜， 體育鍛煉不應間斷， 如果運動間隔超過了3-4天， 那麼效果就會減弱。 所以， 體育鍛煉一定要堅持， 不能半途而廢， 否則之前的努力就都化為零了。

總之， 大家對糖尿病的治療的重要性有了瞭解， 那麼希望廣大的病人在體育鍛煉上要特別的注意， 不要在運動上出現差錯， 使病情更加的厲害， 另外， 好藥注意的是要多加進行這方面的鍛煉，

同時也要注意飲食， 另外， 他也可以增家自身的免疫力和抵抗力， 尤其是老年人， 更要關注， 祝早日康復。