說起綠豆， 大家都不陌生， 在我們的生活中非常的常見， 而在中醫中也有記載， 綠豆的功效是非常的不錯， 也是一味非常好的藥材， 我們在平時也經常會吃綠豆， 它的做法也是很多， 可是， 你知道綠豆還具有減肥的功效嗎？那麼， 接下來就為大家介紹吃綠豆減肥的方法吧！
材料：紅豆100克， 綠豆100克， 山楂30克， 大棗10枚
做法：將所有材料共放在鍋中， 加1000毫升冷水， 煎到豆爛即可。
溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時， 會比較容易煮爛的
食用方法：做好後， 分兩等份， 一份趁熱時， 連湯帶豆和山楂， 棗一起吃下。
注意：要趁熱時吃， 效果才最好。 另外一份吃之前熱下就可以了。
原理：紅豆， 綠豆都是排毒聖品， 並且有高纖維低脂肪的特點。 山楂健脾開胃， 消食減脂。 紅棗調和胃氣補血潤燥。 此方共用， 有助各種單品的功效最大限度的發揮。
其實， 每次食用只是這個半份的量（就是紅豆50克， 綠豆50克， 生山楂15克， 大棗5枚）
這個是早晚吃的， 中午不吃飯， 如果實在太餓了， 就吃一點點東西， 不過不要吃得過多了， 呵呵~
像綠豆， 紅豆， 山楂， 紅棗， 在外面很多都是劣等貨品， 而且價格還很貴， 這些食材你可以到“食養家”去買， “食養家”的食材比外面超市商場的都要優惠， 而且品質有保障， 性價比高， 還能送貨上門的，
我們總是認為綠豆是一種排毒， 解暑的食物， 對於綠豆減肥的方法更是不瞭解， 其實， 綠豆對於減肥也是有很好的幫助了， 至於吃綠豆減肥的方法是什麼， 上文也簡單的介紹了， 想要減肥的朋友們， 不妨試一試綠豆減肥的方法， 很有效的哦！
