經期是女人每個月最難受的一段時期， 也是美容的黃金周， 經期不但很難有美麗的心情而且還很難有美麗的肌膚， 不少人會在經期出現臉上長痘痘的情況， 因為經期很容易會誘發痘痘的滋生。
1雌性激素過旺
經期女性體內的雌激素水準是處於高水準狀態的， 女性朋友在從排卵後到月經期的前一段時間內， 雄激素的含量或雄激素與雌激素的比例相對較高， 從而導致皮脂腺活體會相應增強， 因此就容易造成痘痘的產生。
2皮脂分泌過量
毛囊堵塞有研究發現， 月經前皮膚表面的脂質構成和其他期存在都有著很明顯的差別，
3黃體素荷爾蒙分泌減少
月經期間， 黃體素荷爾蒙以及卵細胞荷爾蒙分泌量就會大大減少， 身心狀況都開始不穩定了， 肌膚就很容易出現過敏的情況， 並且還會變的特別粗糙， 油脂分泌也會增多， 容易長閉口痘。
4經期情緒暴躁
很多女性在經期情緒都非常不穩定， 很暴躁， 並且焦慮不安、煩躁失眠等情況也會嚴重影響著自己的生活， 這也是引發痘痘出現的主要原因之一。 對於生理期痘痘， 治療的過程當中我們絕對不能和普通的痘痘等同視之， 在祛痘的同時， 我們還要注重女性內分泌的調理，
1額頭長痘
額頭長痘代表心火旺盛， 並且血液迴圈也有問題， 這很可能是因為女性過於勞心傷神所導致的， 如果我們仔細留意， 就會發現這類人的脾氣都不太好， 所以我們應該養成早睡早起的習慣。 睡眠充足了， 並且多喝水就好了， 但是我們千萬不要因為額頭上長痘痘就用劉海遮蓋， 因為這樣會讓額頭的皮膚無法正常呼吸， 痘痘也會增加。
2鼻子長痘
經期鼻子長痘， 就意味著可能是胃火大， 消化系統出現異常了， 脾部也就是腸胃功能受到了影響。 想要解決這種情況， 首先經期我們就不要吃的太油膩， 吃清淡的食物， 讓腸胃清爽一下， 除此之外，
3下巴長痘
很多女性經期來臨之前下巴上都會長痘， 出現這種情況一般表示腎功能受損或者是內分泌失調， 很多女性在經期前後都會在下巴上長痘痘， 到了經期以後就會慢慢消失。 所以在生理期我們要特別注意身體的調養和休整， 維持正常的作息， 充足的睡眠和飲食均衡也都是非常重要的。
4臉頰長痘
痘痘長在臉頰兩側， 暗示我們的肝臟功能可能是不夠順暢的了， 比如肝臟的分泌、解毒或者是造血功能出了毛病， 需要進行一些肝臟排毒的調理等。 對於這種情況， 首先， 我們要保持我們心情的愉快， 而長在右邊臉頰的可能是肺部功能失常， 很多經期感冒的患者，
1合理飲食
很多痘痘其實都是因為經期飲食不當造成的， 生理週期前不注意飲食就會造成經期痘痘瘋狂冒出， 甚至還會出現痛經等情況。 所以在經期前， 我們要拒絕辛辣、油膩的食物， 更不能吃生冷的食物， 多吃一些水果和蔬菜， 保持排便的通暢， 以免便秘引起痘痘。
2保持睡眠
生理期不要熬夜， 會因為睡眠不足而影響內分泌水準， 這樣更容易誘發痘痘的出現， 經期最好要保證自己每天睡滿八個小時， 並且要注意防寒保暖， 讓身體始終處於溫暖的狀態下。
3保持心情愉快
很多女性經期心情都不好， 所以經前一定要努力保持一個樂觀的心情， 不但可以預防痘痘，
結語：女性朋友每個月總有那麼幾天是非常煩躁的， 那是因為我們的“好朋友”上門了， 經期不僅會讓女性的情緒容易失控， 而且還會造成很多痘痘滋生， 這是最讓人厭惡的， 其實經期長痘的原因很複雜， 需要我們認真觀察才能找出最終的原因， 這樣才能有效解決。
