非淋菌性尿道炎作為如今的高發病之一, 危害自然不少, 光靠治療是不行的, 如果沒有做好護理, 病情很容易就會出現惡化的情況, 各種併發症也就隨之而出現, 由此可見護理的重要性有多大, 那麼, 非淋菌性尿道炎能做什麼運動呢?
健步走
作為全民健身推廣的“健步走”是最安全的鍛煉方式, 每天最好持續走30分鐘。 健步走可以調節免疫力, 提高抗病能力, 加快病後康復速度。 不太習慣鍛煉和平時很少運動的人, 最初要避免過量運動, 運動時間不要超過2小時。
瑜伽
胸腺是身體內細胞免疫的中樞,
游泳
冬季游泳可提高人體對冷的適應能力, 可以刺激並促進血液迴圈和代謝, 提高體溫調節的靈敏度, 增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力。 另一方面, 游泳時, 由於溫水對皮膚的刺激, 使得皮膚的血管急劇收縮, 血管一次大力收縮後, 隨之是一次相應的舒張, 這樣一張一縮血管就能得到鍛煉, 從而調節人體免疫力, 提高抵抗力。
慢跑
在室外慢跑能增強體質, 加強呼吸系統對氣溫的適應, 提高抵抗力, 調節血液中白細胞、巨噬細胞、淋巴細胞等比例,