養生保健專家張東生提示說, 老年人, 體質普遍較差, 自身活動能力及抗寒能力減弱, 在穿衣上如果不注意, 很容易感冒著涼, 從而繼發其他疾病。 因此, 冬至時節, 老年人選擇冬裝要注重防寒保暖功能。
上了年紀的人, 一般都有肌肉萎縮和動作乏力的現象, 因此, 選擇寬大鬆軟、穿脫方便的冬裝也很重要。 有關節炎、風濕病患者, 可在貼近肩胛、膝蓋等關節部位用棉層或皮毛加厚。 患有氣管炎、哮喘、胃潰瘍的人, 最好再增加一件厚背心, 有利於保護心、胃和肺部, 不致受寒。
冬季, 人在睡眠期間因肌體抵抗力和對寒冷環境的適應能力降低,
養生保健專家提示說, 穿睡衣應以無拘無束、寬柔自如為宜。 因為睡衣直接與皮膚接觸, 因此不宜穿化纖製品, 其面料以自然織物為佳, 如透氣吸潮性能良好的棉布、針織布, 柔軟的絲質料子。