骨刺患者應該注意日常的飲食健康。 那麼骨刺吃什麼好?下面是幾點相關建議：骨刺患者應多吃一些含鈣量高的食物， 均衡飲食， 多攝取富含抗氧化劑、維生素、蛋白質的食物。
鯪魚粉葛豬骨湯：鯪魚640克,葛根960克,豬脊骨480克， 蜜棗20克,陳皮5克， 花生油100克,鹽5克。
做法：魚洗淨， 粉葛去皮洗淨切塊， 豬骨洗好。 蜜棗去核沖洗， 陳皮浸軟刮淨。 煲開水， 放入粉葛、豬骨、紅棗和陳皮。 另用油鹽將魚煎黃， 煮約1小時後放入煲中， 再煮1小時便成。 杜仲30克， 淫羊藿10克， 威靈仙25克、牛膝20g。 分別研粉， 後混合拌勻， 再取豬腰子 8--12個， 破開， 洗去血液， 再放入藥粉;攤勻後合緊，
肉桂白芷百合飲：肉桂20克， 白芷20克， 百合50克， 白糖3匙。
做法：將肉桂、白芷、百合分別洗淨， 先將肉桂、白芷置鍋中， 加清水500毫升， 急火煮開5分鐘， 改文火煮30分鐘， 去渣取汁。 將汁加入百合， 再加清水500毫升， 加白糖， 急火煮開5分鐘， 文火煮30分鐘， 分次飲服。 功效：壯陽強筋， 補益肺陰。 主治：腰椎骨質增生， 屬虛者， 腰部疼痛， 周身無力， 稍用力即腰痛者。
