骨刺又叫骨質增生， 多發於腳跟部或頸部。 骨刺的產生會讓患處疼痛不已， 嚴重影響患者的正常生活， 增加心理壓力和經濟負擔。 很多患者在治療的同時， 也希望能通過一些食物的保健幫助早日康復。 下面為大家介紹幾款食物保健的方法。
1、蘑菇湯
鮮蘑菇或香菇30克幹品減半， 煮湯喝。 每天1次， 日期不限。 蘑菇的有效成分可增強T淋巴細胞功能， 從而提高機體抵禦各種疾病的免疫功能， 提高機體對疼痛的耐受能力;此外有研究者從蘑菇中提取到一種物質Act-2， 它具有鎮痛、鎮靜的功效， 其鎮痛效果可代替嗎啡，
2、豆漿粳米粥
豆漿適量， 粳米60克， 冰糖適量。 以豆漿代水與粳米煮粥， 粥好後入冰糖煮1～2分鐘， 煮沸即可， 可經常食用。 豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂， 還含有維生素B1、B2和煙酸。 此外， 豆漿還含有鐵、鈣等礦物質， 在補充維生素、鈣質的同時還能改善患者血管功能， 改善機體血液迴圈， 緩解頸椎疼痛。
3、玉蘭花茶
大朵玉蘭花3～6克， 開水泡代茶。 或鮮葉12～18克水煎服。 玉蘭花含有豐富的維生素、氨基酸和多種微量元素， 有祛風散寒， 通氣理肺之效， 可緩解情緒緊張， 降低血壓， 緩解頸椎骨刺或精神緊張導致的頸部疼痛。
