女性朋友在人流後體制都很虛弱， 因此為了能儘快恢復， 女性朋友在人流後的飲食一定要注意， 多吃一些對身體有益的， 少吃或不吃不能吃的， 那到底人流後飲食注意事項是什麼樣的呢？
1、人流後注意不吃或少吃油膩生冷食物， 不宜吃蘿蔔、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。 應多吃易於消化的食物。 補養的時間以半月為宜， 平時身體虛弱、體質差、失血多者， 可酌情適當延長補養時間。
2、注意補水， 女性在人流後補充水分應少量多次， 而且由於汗液中排出水溶性維生素較多， 尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2等，
3、注意補充蛋白質， 蛋白質是抗體的重要組成成分， 一旦攝入不足， 就會導致機體抵抗力下降， 因此建議女性在人流後應多吃一些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等， 這樣會對女性身體有益。
4、注意人流後的飲食要易於消化， 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等。
以上就是對人流後飲食注意事項的相關介紹， 人流後女性朋友的體制都會很差所以一定注意相關事項並好好調理。
適當的飲食能為創傷的機體補充所需的抗感染物質， 維生素A對於維護膜組織的健康、促進修復有著特別的好處。
蛋白質是二種在感染的預防中不可缺少的營養， 大豆、各種肉食、蛋、奶， 乃至五穀都能提供大量的蛋白質。
