南瓜粥
材料：南瓜500克， 粳米60克。
做法：將南瓜， 粳米加入適量的水煮成南瓜粥。
鴨肉冬瓜粳米粥
材料：鴨肉120克， 冬瓜50克， 粳米50克， 精鹽適量。
做法：將鴨肉， 冬瓜分別洗淨切成小丁， 粳米洗淨， 放在鍋內， 加水適量， 放上鴨肉， 冬瓜， 用大火燒開， 後用文火煮至熟， 瓜， 米爛熟， 最後放點鹽調味即可食用了。
說明：鴨肉滋陰養胃， 利水消腫， 與冬瓜煮成粥， 加強其香水消腫的作用。
鯉魚煮冬瓜
材料：鯉魚頭一個， 冬瓜90克。
做法：將鯉魚洗淨去鰓， 冬瓜去皮切成塊， 把炒鍋放在文火上，
說明：吃鯉魚頭飲湯， 每天一次， 一般服5-7次有效， 具有利水消腫的功效， 適用於脾虛型妊娠水腫。
瓜片肉絲
材料：冬瓜300克， 瘦豬肉100克， 水澱粉10克， 花生油25克， 蔥， 薑， 鹽， 料酒， 白糖各適量。
做法：將冬瓜切成細絲， 撒上少許鹽拌勻， 醃10分鐘後將冬瓜絲擠去水分， 將瘦豬肉切成細絲， 然後放在水澱粉內拌勻， 將蔥， 薑洗淨， 切成細絲， 將內絲炒熟後， 放上蔥絲， 薑絲， 加上料酒， 炒勻後盛在碗中， 鍋中再倒入花生油， 油熱後， 放入冬瓜絲， 鹽， 白糖， 煸炒幾下， 再倒入炒好的肉絲翻炒均勻， 加入味精， 炒勻後盛在盤子裡即可。
說明：豬肉含有動物性優質蛋白質及多種礦物質， 冬瓜性微寒， 有利水消腫的功效，
鯽魚赤小豆湯
材料：鯽魚200克， 赤小豆30克。
做法：將鯽魚洗淨， 入油鍋中炸成金黃色， 放上赤小豆並加上適量的水熬， 大火開後轉小火大約煮20分鐘， 加鹽調味即可食用了。
說明：具有健脾補氣， 利水消腫之功效， 適用於腎虛型妊娠水腫。
西瓜
