患了骨質增生的人很容易被困擾， 尤其是在陰雨天， 因為骨質增生會嚴重影響到您的日常生活， 變的行動不便， 腿腳不麻利， 所以在接受治療的同時， 患者在此期間需要注意骨質增生的注意事項， 這樣能夠做好預防， 下面來說明一下骨質增生的注意事項大概有多少。
骨質增生的注意事項有很多， 日常生活中常見的分別有以下幾種：
1)在急性期疼痛加重， 要儘量減少受累關節的活動量， 患者可適當臥床休息， 通過休息來減少受累關節的機械性刺激， 這不僅有效防止症狀進一步加重， 而且還能為炎症的消散創造一個良好的條件。
病情在恢復期間， 要避免受潮、受寒冷等環境因素刺激， 因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎症的產生， 還要避免過度勞累， 因過勞會刺激關節及周圍組織再度演變， 而導致病情的復發。 再者可以適當增加戶外活動、鍛煉， 儘量避免長期臥床休息。 如長期固定某一姿勢工作的患者， 應注意在工間休息時變換一下姿勢。
骨質增生的患病率隨著年齡增長而增加， 整理為了確保老年人骨質代謝的正常需要， 老年人鈣的攝取量應較一般成年人增加， 應進食高鈣食品， 如多食牛奶、蛋類、豆製品、蔬菜和水果， 必要進要補充鈣劑。
以上就是對骨質增生的注意事項的詳細介紹， 希望患者能夠引起重視， 對骨質增生的注意事項的瞭解是非常重要的， 這關係到患者的病情是否會惡化， 再加上積極的治療， 覺得能夠藥到病除， 重拾健康。
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