傳統觀念認為在坐月子期間， 媽媽們是不能吃水果的。 那麼， 坐月子期間， 女性究竟能不能吃水果呢？如果能吃， 可以吃的水果有哪些？
1、水果對於產婦的好處：
雖然傳統中醫認為坐月子期間不能吃水果， 但是西醫可不這麼認為， 有選擇地食用水果， 並且吃的適量， 對於孕婦不會有害處， 反而是有好處的。
因為水果本身就含有豐富的礦物質、維生素、果膠、有機酸、纖維素等等， 能夠防止便秘， 有效催乳， 對於孩子的成長也是有利的。
2、瞭解不同水果的特性：
也就是熱、溫、涼、寒， 選擇何種性質的水果， 要根據個人的體質以及所處的身體狀態來選擇。
寒性、涼性的水果主要有：西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。 這類水果可以幫助人體清熱降火， 在上火的時候適合吃。
溫性、熱性的水果主要有：龍眼、桃子、荔枝等等， 這有利於驅寒補虛， 讓人新陳代謝的速率變快， 增加熱量。
當然除了這些， 還有平性的水果， 例如蘋果、葡萄、檸檬等， 這些水果一般都可以長期食用， 健胃、補虛。
