坐月子不宜吃冰鎮過的西瓜

夏天在熱月子內不能接觸冷凍食物。 不能接觸油膩食物。 多吃水果。 妊辰紋也會慢慢消失。 產婦坐月子期間要多吃富含維生素和豐富的膳食纖維的水果。

如果是夏天， 西瓜是可以吃， 適量食用西瓜不傷脾胃， 還能促進食欲， 這對於身體健康有益， 不過也不要過量吃， 因為西瓜屬涼性， 坐月子期間， 產婦身體虛弱， 不宜多食用， 以量少為宜。

西瓜除含有豐富的葡萄糖、果糖外， 還有鈣、磷、鐵等礦物質， 以及維生素B1、B2、C， 少量蛋白質和脂肪。

這些都是產婦體內不可缺少的營養物質。 西瓜內含水分高達95%左右， 產婦食後不但能解渴消暑，

西瓜不同於冷飲， 適量食用不傷脾胃， 還能促進食欲。 當然， 產婦不宜吃冰鎮過的西瓜。