患有骨質疏鬆的人主要原因就是缺鈣， 而為什麼會缺鈣呢?除了有工作太累及家裡操勞的緣故外， 飲食這方面也占著極其大的因素的， 人每天的飲食習慣都是需要控制的， 正如在患有骨質疏鬆後患者必須知道骨質疏鬆的飲食禁忌， 下面就來介紹一下骨質疏鬆的飲食禁忌。
骨質疏鬆的飲食禁忌分別有一下幾點：
1、不宜喝咖啡。 嗜好喝咖啡者較不喝者易流失鈣。 實驗發現， 一組停經婦女患有骨質疏鬆症的患者中， 有31%的人每天喝4杯以上的咖啡;而另一組骨質正常者中只有19%的人每天喝4杯以上的咖啡。
2、不宜用各種利尿藥， 抗癲癇藥、甲狀腺旁素、可的松一類藥物。 這些藥物可直接或間接影響維生素D的活化， 加快鈣鹽的排泄， 妨礙鈣鹽在骨內沉澱。 因此， 骨質疏鬆症患者必須嚴格遵守骨質疏鬆的飲食禁忌。 如因別的疾病需要用， 也必須在醫師的指導下用藥。
3、不能吃得過鹹。 吃鹽過多， 也會增加鈣的流失， 會使骨質疏鬆症症狀加重。 在實驗中發現， 每日攝取鹽量為0.5克， 尿中鈣量不變， 若增加為5克， 則尿中鈣量顯著增加。
4、不能長期飲濃茶。 茶葉內的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收和促進尿鈣排泄， 造成骨鈣流失， 日久誘發骨質疏鬆。
5、要注意適量攝入蛋白質， 但不能過多。 攝入蛋白質過多會造成鈣的流失。 根據實驗發現，
6、不能多吃糖。 多吃糖能影響鈣質的吸收， 間接地導致骨質疏鬆症。 這些就是骨質疏鬆的飲食禁忌， 各位患者請務必要謹記。
上述內容就是對骨質疏鬆的飲食禁忌的大概介紹， 希望患者能夠詳細閱讀， 並嚴格執行， 對那些骨質疏鬆的飲食禁忌食物要避而遠之。 在此祝各位患者能夠早日遠離病魔的干擾， 恢復健康的身體， 為自己的明天繼續奮鬥!
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