吃什麼食物預防男性前列腺疾病

隨著年齡的增加， 男人們或多或少都有前列腺增生的現象發生。 有研究表明前列腺增生始於40歲以後， 但60歲以上的老年人更為多見。 前列炎疾病有時和早洩同時出現， 前列腺增生的主要症狀有排尿困難， 輕者夜裡起床小便次數增多， 有尿不淨或尿完後還有少量排出的現象;嚴重者出現尿流變細， 甚或排不出的現象;同時常伴有腰酸腰痛、四肢無力、遺精等症狀。

下面就來瞭解一下男性預防前列腺疾病的飲食：

1、南瓜子、核桃仁

中醫認為， 腎藏精， 其與生殖有關， 也與膀胱、排尿有關， 所以吃些補腎之品對前列腺很有好處。

2、多吃蔥和蒜

義大利醫學專家針對蔥蒜對前列腺增生疾病的作用展開了調查， 結果發現， 經常食用洋蔥、蒜類對預防前列腺增生大有好處。 研究顯示， 每天攝入少量蔥蒜類蔬菜的人， 可將罹患前列腺癌的風險減少50%。 在中醫理論中， 認為蔥蒜辛散通陽， 能夠破除寒氣積滯， 從而對於壅塞、增生性的疾病， 以及易產生淤滯體質的人而言有助於流通血氣。 上述的研究可以說正是提供了這些認識的臨床證據。

3、花粉提取物

花粉提取物是最新的研究成果， 不少治療前列腺疾病的藥中都添加有花粉提取物。