日常如何防治腰肌勞損?

腰肌勞損分為急性和慢性。 腰椎周圍的韌帶和肌肉等軟組織對維持體位元， 增加脊柱穩定性、平衡性和靈活性均起著重要作用。 那麼， 日常生活中如何防治腰肌勞損?

除腰部本身的局部病變外， 防治腰肌勞損的因素歸納起來主要有以下三點：

1、急性腰部扭傷未經及時合理的治療， 而形成慢性創傷性瘢痕及粘連形成， 腰肌力量減弱發生疼痛。

2、腰部慢性積累性損傷。 職業原因需長期彎腰工作者， 或因姿勢不良， 使腰部肌肉長期處於被牽拉狀態， 久之腰肌產生慢性損傷， 出現腰痛。

3、無論慢性累積性損傷，

日常如何防治腰肌勞損?上面已經介紹的很清楚了， 如果您還有其他疑問， 歡迎您諮詢我們的線上專家。

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